Kolestrol Dan Makanan

Salam Ceria,

Para pembaca setia yang budiman, kolestrol terkandung dalam hampir kebanyakkan makanan yang kita makan setiap hari. Kandungannya boleh jadi banyak atau sedikit. Kolestrol yang tinggi dalam tubuh boleh mendatangkan mudarat kepada kesihatan diri.

Antara punca kolestrol tinggi dalam darah ialah kurang pengambilan makanan yang mengandungi lemak pelindung yang sihat – termasuk minyak tak tepu, lemak poli tepu dan lemak mono tepu. Lemak jenis ini cenderung meningkatkan kolestrol HDL (baik) dalam darah.

Lemak tepu dan lemak trans pula merupakan penyebab utama kolestrol tinggi. Makanan yang kaya dengan lemak tepu termasuklah lemak daging, produk tenusu penuh lemak, mentega, minyak kelapa, minyak sawit dan kebanyakkan makanan segera. Lemak tepu dan lemak trans dalam makanan menyebabkan kenaikan mendadak kolestrol LDL (tidak baik) dalam darah. Makan makanan yang tinggi kolestrol perlu diseimbangkan dengan makanan yang rendah kolestrol untuk mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.

1071320_1437662574

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Dapatkan produk Shaklee dan konsultasi anda hari ini.

Hubungi:

Maisarah

Pengedar Sah Shaklee Anda

Facebook – Mai Raqib

Email – maisarah.osman@me.com

WA/SMS – 013 768 2087

Kawasan COD – Sungai Koyan – Kuala Medang – Raub – Kuala Lipis

Pos Seluruh Malaysia

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s